TROBADA ESPORTIVA INTERCENTRES

El 23 de març, al Parc Central del Vallès, va tenir lloc la Trobada Esportiva Intercentres del Consell Esportiu del Vallès Sud. Va ser una activitat lúdicoesportiva per promocionarla pràctica esportiva entre els joves aixì com una oportunitat d'interrelació entre els IES dels diferents municipis del Consell.

Nosaltres hi vam participar amb tots els alumnes de primer de batxillerat www.youtube.com/watch?v=2G4T_6uzg9E

CURS D'ESQUÍ DE 1er de BATXILLERAT

Despres del quatre dies d'exàmens trimestrals, el dimecres 18 vam marxar un grup de 64 alumnes i cinc profess@rs cap a La Cerdanya. Objectiu?, fer un curs d'esquí de tres dies, cinc hores de classe amb monitor cada jornada. Per alg@ns la cosa va resultar dureta, però tots vam gaudir molt, millor dit, moltiiiiiiiiiiiissim. El Marco, que ens va acompanyar a totes les activitats, tots els monitors amb la seva paciència i bon rollo, el Koldo amb el seu somriure i amabilitat, la vista que teniem des del balconet del bungalow, els alumnes, se'ls hi veia a la cara que gaudien a cada minut, els profess@rs, relaxadíssims amb el bon ambient que ens acompanyava .............. que més podem demanar??? Que el curs vinent sigui igual o millor que aquest, gràcies a tots.

CAMINADA AL PARC NATURAL DEL MONTNEGRE

El dijous 18 de desembre vam fer la sortida que el 30 d'octubre vam haver d'ajornar per la pluja. La ruta anava des del Coll de Can Bordoi fins a Vallgorgina, alguns trams coincidien amb el GR92 i alguns encara la van allargar més anat a visitar el dolmen de Pedra Gentil. Un dia molt maco, ens ho vam passar molt bé, envoltats de natura, caminant, xerrant, treien-nos el cansament de tot el trimestre, fins la propera.

Aqui teniu unes fotografies d'aquest dia i uns enllaços per si en voleu saber més i a la segona web veureu més fotos, una concretament del lloc on vam esmorzar, llegiu, llegiu, el que s'hi celebra, uuuuyyyyyyyyyy quina por!!!!

http://www.vallgorguina.cat/

http://carlesdanon.blogspot.com/2008/10/gr-92-15-vallgorguina-coll-de-can.html

XERRADA DE MARIANO GANCEDO professor del centre i corredor de maratons

El divendres 21 de novembre, abans de fer l'examen teòric d'E.F. el Mariano va explicar les seves experiències com a corredor de fons als alumnes de primer de batxillerat. Els seus entrenaments, els seus viatjes arreu del món, des de NY, Frankfurt, Madrid, etc, per participar en diferents maratons. També els va explicar com té incorporat al seu ritme de vida el fet d'anar a còrrer cada dia, i com això el fa sentir bé, és el seu temps sagrat. Moltes gràcies i molta salut per seguir corrents i gaudint.

ENGANXA'T A L'ESPORT, 3e i 4t d'ESO

Els alumnes de tercer i quart de la ESO del nostre centre van tenir una xerrada amb el Julio Alberto, ex-jugador del FCB que va patir una forta adicció a les drogues. Totalment rehabilitat, entre d'altres coses, es dedica a difondre aquest missatge de "Enganxa't a l'esport" als nostres joves d'entre 14 i 16 anys. La xerrada va ser força peculiar perque es va quedar ell sol amb 120 alumnes, als profes ens van fer fora!!!, si, si, ens van fer marxar!!! i vau preguntar i xerrar moltes coses.

Ara vosaltres ens fareu arribar les conclussions que en vau extreure i properament publicarem les més interessants o un resum del que vau parlar "alli dins".

Moltes gràcies al Julio Alberto pel seu testimoni.

CÓRRER 30 MINUTS

Catalunya Ràdio, programa "L'ofici de viure" emisió del dia 10 de novembre de 2008 "Com podem generar endorfines?". Parlen dels beneficis de fer activitat física i sobretot de la carrera contínua, jogging o "anar a córrer", com li vulgueu dir, molt interessant, escolteu-lo.
http://www.catradio.cat/reproductor/audio.htm?ID=289907
Article del diari El Mundo "El footing potencia el cerebro" entreu en aquest enllaç:
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/01/20/neurociencia/1263975850.html

Nous dinamitzadors

El passat juliol tres alumnes de l’IES Can Planas vam acudir al Complex Esportiu de Tarragona a fer un CIATE (Curs d’Iniciació a Tècnic d’Esport) de dinamitzadors de l’esport, que acredita poder organitzar activitats com a monitors. És un campus financiat per la Generalitat de Catalunya amb l’objectiu de promoure l’esport.
Vam sortir en cinc autocars cap a Tarragona, des de l’estació de Sants. Altra gent venia d’altres punts de Catalunya.
Una vegada al Complex ens van fer anar a la sala d’actes i ens van comunicar en quin grup seríem i l’habitació on dormiriem tota la setmana. Ens vam repartir en els grups corresponents, i una vegada fet això, vam anar a menjar al menjador del Complex. A la tarda ja vam començar les activitats pràctiques. Durant la setmana vam practicar 16 esports variats: ping-pong, korfball, béisbol, esports adaptats, btt... A les nits ens congregàvem a la sala d’actes després de sopar i fèiem diferents activitats, a més de dir-nos el que fariem l’endemà. A les set del matí ens aixecàvem amb el so de la trompeta dels monitors (naranjitos), esmorzavem i començàvem amb quatre hores de teoria. Cada dia fèiem el mateix horari, només variaven els conceptes que treballavem a les classes. A la tarda, portàvem a la pràctica el que havíem après al matí.
Vam conèixer molta gent i el comiat va ser molt dur. Sobretot l’última nit, a la discoteca, quan van dir que ja era el final del Campus i la gent va començar a plorar. Vam tornar amb autocar després de fer un petit examen per demostrar el que haviem après, després de presentar el nostre dossier. Encara ens queden 15 hores de bloc comú, després de les 35 hores d’especialització com a dinamitzadors.

Tamara Martin, Joaquin Andujar i Adrian Gonzalez. Quart d'ESO.